__(2)/w=3840,quality=90,fit=scale-down)
- Får du opp feilmelding eller vil lese artikkelen i fullskjerm? Se artikkelen i arkivet her.
- Trener du flittig, men resultatene uteblir? Les mer om coaching her.
- Er du opptatt av å bygge muskler og liker knebøy, benkpress og markløft usedvanlig godt? Da tror jeg programmet mitt “Radikal Styrke” vil være interessant å lese mer om.
Ny studie: Hvordan påvirker syklus treningsresultatene dine?__(1)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hvordan påvirker syklus treningsresultatene dine?
Hvor lite må man trene for å se en effekt på mental helse?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Hvor lite må man trene for å se en effekt på mental helse?
Hvor god progresjon kan du forvente på 15 mnd?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Hvor god progresjon kan du forvente på 15 mnd?
Studie: Hvordan påvirker alkohol muskelvekst?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Studie: Hvordan påvirker alkohol muskelvekst?
Ny studie: Bør du øke repetisjoner eller vekten for maksimal muskelvekst?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Bør du øke repetisjoner eller vekten for maksimal muskelvekst?
Ny studie: Hva er den beste bicepsøvelsen?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hva er den beste bicepsøvelsen?
Kvinner får mindre muskelvekst enn menn‽ (Refalo 2025)_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Kvinner får mindre muskelvekst enn menn‽ (Refalo 2025)
Studie: Kan ett sett gi maksimal muskelvekst per økt?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Studie: Kan ett sett gi maksimal muskelvekst per økt?
Ny studie: Hvor mange sett bør du ta per økt? (Remmert 2025)__(4)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hvor mange sett bør du ta per økt? (Remmert 2025)
Ny studie: Er forlenget supersett mer effektivt enn strekt fokus i tåhev‽ (Larsen 2025)_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Er forlenget supersett mer effektivt enn strekt fokus i tåhev‽ (Larsen 2025)