Noen kommer til meg fordi de vil bli sterkere, bygge muskler eller prestere bedre i styrkeløft. Andre kommer fordi de vil ned i fettprosent, få mer ro rundt mat eller finne tilbake til kontinuiteten.
Fellesnevneren er ikke at de aldri har prøvd. De har prøvd. Lest seg opp. Laget planer. Startet på nytt. Lovet seg selv at denne gangen skal det sitte.
Så skjer det som alltid skjer: livet blander seg inn og kommer med et ninjaspark til nyrene fra sidelinjen. Stress. Lite søvn. Sosiale situasjoner. Dårlige uker. Gamle mønstre. Mat som plutselig tar mer plass enn du ønsker. Trening som blir enda en ting å ha dårlig samvittighet for.
Det er lett å tolke det som et tegn på at du mangler disiplin. Men ofte er det heller et tegn på at planen var laget for en versjon av livet ditt som ikke finnes.
Hos meg er ikke disse hindrene 'i veien'. De er veien.
Vi bruker friksjonen til å forstå hva som skjer, og utforsker nye fremgangsmåter med nysgjerrighet fremfor selvkritikk. Det er slik vi gradvis bygger en hverdag som passer bedre med den personen du prøver å bli.
Det er ikke din jobb å bestemme om målet ditt er sannsynlig før du begynner. Din jobb er å være ærlig om hva du ønsker å oppnå. Min jobb er å hjelpe deg å øke sannsynligheten - enten målet er mer ro rundt mat, en fast treningsrutine eller å bli verdensmester i benkpress.
Det er slik vi ender med at trening og mat styrker deg fremfor å styre deg.