Usikker på hva du vil, men kjenner at noe burde endres? Skriv til meg, vi finner ut av det sammen.
Marte (32) nektet å la seg stoppe av naboklagene. Nå kan hun glise for verdensrekord/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Marte (32) nektet å la seg stoppe av naboklagene. Nå kan hun glise for verdensrekord
/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Gina (29) var redd før hver gymtime på skolen. Nå er hun blant Norges sterkeste./w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Gina (29) var redd før hver gymtime på skolen. Nå er hun blant Norges sterkeste.
Guide: Dagsjustert trening er mer effektivt for styrkeutvikling
Guide: Dagsjustert trening er mer effektivt for styrkeutvikling
Kvinner får mindre muskelvekst enn menn‽ (Refalo 2025)_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Kvinner får mindre muskelvekst enn menn‽ (Refalo 2025)
Studie: Kan ett sett gi maksimal muskelvekst per økt?_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Studie: Kan ett sett gi maksimal muskelvekst per økt?
Ny studie: Hva skjer med fett, muskler og styrke når du dropper frokost? __(2)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hva skjer med fett, muskler og styrke når du dropper frokost?
_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hvor mange sett bør du ta per økt? (Remmert 2025)__(4)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hvor mange sett bør du ta per økt? (Remmert 2025)
Ny studie: Er forlenget supersett mer effektivt enn strekt fokus i tåhev‽ (Larsen 2025)_/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Er forlenget supersett mer effektivt enn strekt fokus i tåhev‽ (Larsen 2025)
Guide: Rollen til muskelvekst for utvikling av styrke
Guide: Rollen til muskelvekst for utvikling av styrke
Ny studie: Hva skjer når du makser i benkpress hver eneste dag i en måned?__(2)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hva skjer når du makser i benkpress hver eneste dag i en måned?
Kari (60) tar 181 kg markløft - 13 kg over verdensrekorden og 3x sin egen alder!
Kari (60) tar 181 kg markløft - 13 kg over verdensrekorden og 3x sin egen alder!
Ny studie: Hvordan påvirker syklus treningsresultatene dine?__(1)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Ny studie: Hvordan påvirker syklus treningsresultatene dine?