Kostholdsoppfølging

Jeg starter alltid med å forstå hvem du er, og hva du egentlig ønsker å oppnå. Det skjer gjennom en spørsmålsliste som danner grunnlaget for hvordan jeg legger opp forløpet ditt. I utgangspunktet foretrekker jeg en fremgangsmåte hvor du, rett og slett, starter med å spise maten din. Fremfor å gjøre store inngrep i kostholdet ditt ved oppstart lar vi heller maten du allerede spiser, hverdagen du allerede lever og din individuelle motivasjon og nysgjerrighet vise oss veien.

Om du tenker på det er ditt normale kosthold egentlig den mest perfekte kostholdsplanen for deg - du har valgt maten du trives med, som passer budsjettet ditt og er intuitiv for deg. Det bare noen friksjonsområder som trenger en liten justering for å fungere for deg med din nye målsetting. For noen kan det innebære å telle kalorier med min unike kostholdskalkulator, for andre kan det være å lære å spise mat mer intuitivt uten å telle kalorier. Uansett hva behovet ditt er, har jeg erfaringen og løsningene til å hjelpe deg oppnå det du har fortalt deg selv bare er for andre.

Hva kan jeg forvente?

• Kosthold tilpasset nivået ditt, målet ditt og innsatsen du ønsker å legge inn.
• Ernæringskunnskap tilpasset nivået ditt, målet ditt og innsatsen du ønsker å legge inn.
• Et nytt forhold til mat som er med deg resten av livet.
• Kort rapport 1-2 ganger per uke med tilbakemelding og anbefalt fokus neste dager.
• Løpende tilgang til meg for spørsmål og justeringer underveis

Du kan lese hva tidligere kunder skriver her.